Врач призвал совершить перед работой одно действие
Об этом сообщает El Confidencial.
По мнению Хусейна, перед работой стоит заняться какой-либо сложной задачей. В пример он привел изучение иностранного языка или игру на музыкальном инструменте хотя бы несколько минут. Еще одним вариантом может быть физическая нагрузка.
«Если человек сделает что-то сложное до работы, он будет лучше подготовлен к выполнению непростых задач в течение оставшегося дня», — отметил специалист. По его словам, важно максимально вовлекаться в выбранное утреннее занятие, даже если сначала оно кажется трудным. Такой дискомфорт впоследствии принесет ощутимую пользу, подчеркнул врач.
Ранее психиатр Антон Бек предупредил об опасности удаленной работы. По его словам, она может привести к развитию тревожного расстройства.
Источник и фото - lenta.ru
