Врач назвала главные ошибки домашней гигиены зубов

Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».

В частности, специалист предостерегла от чистки зубов сразу после еды, поскольку это может повредить эмаль. После приема пищи врач советует прополоскать рот водой, а остатки еды удалить зубной нитью. К чистке зубов Сидоркович рекомендует приступать не раньше чем через 30 минут.

Еще одна частая ошибка — слишком быстрая чистка. «Клинически доказано: одна чистка в день, длящаяся 30 секунд, и "освежающий" ополаскиватель — это сценарий неумолимого разрушения зубов», — предупредила стоматолог. Также, по ее словам, не стоит заменять зубную нить и ершики ирригатором или ополаскивателем.

Кроме того, врач призвала отказаться от агрессивного ухода в стремлении к белизне зубов и от использования «чудо-паст», обещающих мгновенное отбеливание. Как объяснила Сидоркович, такие средства не отбеливают зубы, а лишь активно удаляют пигментированный налет, вместе с которым стирается и эмаль.

Стоматолог также посоветовала не игнорировать кровоточивость десен во время чистки. «Помните: если десна кровит при чистке, она не "слабая", она воспалена. Значит, чистить в этом месте нужно не с меньшим усердием, обходя стороной, а чаще и аккуратнее, полностью вычищая бактериальный налет, который и вызвал воспаление», — отметила Сидоркович.

Ранее стоматолог Константин Логинов рассказал о продуктах, наиболее опасных для зубов. В первую очередь он рекомендовал сократить употребление простых углеводов.

Источник и фото - lenta.ru