Раскрыты правила спасения от варикоза летом

Врач-флеболог и сосудистый хирург Дмитрий Некрасов рассказал KP.RU, какие меры помогут снизить риск развития варикоза в летний период.

По словам специалиста, в жару важно избегать перегрева и не находиться на солнце слишком долго — особенно с 11:00 до 16:00. Он также посоветовал отказаться от горячих ванн, обертываний, а также не злоупотреблять посещением бани и сауны.

Кроме того, врач рекомендовал защищать кожу от ультрафиолета, соблюдать питьевой режим, выбирать свободную одежду из натуральных тканей и удобную обувь. Он отметил, что летом стоит ограничить тяжелые физические нагрузки и не увлекаться соленой пищей и алкоголем.

Для профилактики варикоза флеболог также посоветовал включить в рацион продукты, богатые калием: арбузы, абрикосы, бананы, картофель, помидоры, брокколи и свеклу. Перед сном, по его словам, полезно принимать контрастный душ, а в течение дня несколько раз поднимать ноги на стул или табурет, чтобы улучшить кровообращение.

Если варикоз уже диагностирован, летом, по словам Некрасова, стоит носить компрессионные гольфы. Он уточнил, что современные модели из тонких дышащих материалов комфортны даже в жару: они поддерживают сосуды и способствуют оттоку крови.

Ранее сосудистый невролог Адил Попалзай предупреждал, что икота в некоторых случаях может быть признаком инсульта, и объяснил, какими симптомами она сопровождается.

Источник и фото - lenta.ru