Психиатр перечислил школьникам признаки выгорания
В беседе с «Лентой.ру» он перечислил признаки нервного истощения.
По словам врача, о выгорании могут свидетельствовать постоянная усталость, не проходящая даже после сна, раздражительность по мелочам, плаксивость или чувство «онемения». Молодые люди нередко описывают это состояние фразой «выжатый, как лимон», отметил специалист.
На выгорание также может указывать снижение успеваемости, добавил Дикарев. Как пояснил врач, у эмоционально и интеллектуально истощенного студента часто появляется ощущение собственной некомпетентности — так называемый «синдром самозванца». Из-за этого снижается концентрация, ухудшается память, даже простые задания даются с большим трудом, а хорошие оценки перестают приносить радость.
«Кроме того, должны насторожить внезапно появившееся пренебрежительное, циничное отношение к учебе, преподавателям, однокурсникам. У прежде старательного студента возникает чувство, что все это бессмысленно: "Зачем я это учу? Это никому не нужно"», — добавил врач.
Ранее Дикарев назвал два первых признака депрессии. По его словам, на ухудшение психического состояния могут указывать бессонница и резкое изменение веса.
Источник и фото - lenta.ru
