101-летняя женщина раскрыла секреты долголетия
Ее историю приводит Today.
По словам Моррис, для долгой жизни важно регулярно двигаться. Уже 40 лет она занимается плаванием. «Вода никого не дискриминирует, — сказала она. — В бассейне можно делать все, что захочешь». Кроме того, пенсионерка ходит на зумбу и часто гуляет с дочерью.
Вторым важным секретом долгожительница назвала общение. «Ей нравится находиться среди людей, — рассказала дочь Моррис. — В церкви или в любой компании она очень общительна и буквально озаряет собой комнату». Еще женщина советует не забывать о маленьких радостях: она призналась, что любит тосты с маслом и вареньем.
Помимо этого, Моррис считает необходимым сохранять позитивный настрой. «Главное правило — каждый день жить с благодарным сердцем», — добавила она.
Моррис родилась 13 мая 1925 года. Несмотря на возраст, она до сих пор водит машину, каждую неделю печет домашний хлеб, разгадывает кроссворды и читает любовные романы. «Мне нужно немного романтики... Ровесников-то уже никого нет!» — с юмором заметила долгожительница.
Ранее сообщалось о 103-летней жительнице США, которая тоже поделилась секретами долголетия, в том числе любовью к азартным играм. «Это очень весело, а за бриджем можно встретить замечательных людей», — рассказала она.
Источник и фото - lenta.ru
