Врачи назвали опасную частоту пульса

Об этом они рассказали в разговоре с Prevention.

Как объяснили специалисты, нормальная частота сердечных сокращений у взрослых в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Учащенный пульс может возникать из-за физической нагрузки, стресса, кофеина, обезвоживания или инфекций. В некоторых случаях он также бывает связан с анемией, заболеваниями щитовидной железы или нарушениями сердечного ритма. «Если пульс в покое у взрослого превышает 100 ударов в минуту, стоит обсудить это с врачом, чтобы выяснить причину», — отметила Мехта.

Ванг добавил, что пульс ниже 35 и выше 150 ударов в минуту требует срочного обращения к врачу, поскольку может указывать на аритмию. Особое беспокойство вызывает ситуация, когда высокий пульс сопровождается давлением в груди, выраженным сердцебиением, обмороком, головокружением, слабостью, одышкой или сильной усталостью.

Самым быстрым способом снизить пульс врачи называют глубокое и медленное дыхание. По словам Виктора, этот метод действует оперативно, но эффект сохраняется недолго. Для более стабильного результата он посоветовал регулярно заниматься спортом. «Физические упражнения активируют парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя», — заключил кардиолог.

Ранее кардиолог Наталья Соловьева назвала первые признаки начинающегося инфаркта при ишемической болезни сердца. Среди тревожных симптомов она выделила изменение характера боли и появление одышки.

Источник и фото - lenta.ru