Врач усомнился в пользе одного популярного у россиян летнего салата

Свое мнение он озвучил в Telegram-канале.
По словам Вялова, многие ошибочно считают огурцы и помидоры полезными продуктами, однако на самом деле они содержат очень мало клетчатки.
«Человек съедает значительную порцию, заполняя желудок, но при этом не получает достаточного количества клетчатки, необходимой в течение дня», — отметил врач. Он предупредил, что если питаться преимущественно такими легкими салатами, создается лишь иллюзия правильного рациона, а организм испытывает нехватку важных веществ.
Ранее диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по идеальному завтраку, посоветовав употреблять кашу с вареными яйцами в первый прием пищи.

Источник и фото - lenta.ru