Врач призвала соблюдать меры предосторожности при употреблении меда

Об этом сообщает Terra.

По словам специалистки, несмотря на пользу, мед следует есть умеренно. Иначе есть риск набора лишнего веса, поскольку продукт содержит много сахара.

Кроме того, Роза напомнила, что мед нельзя давать детям младше одного года, так как он может спровоцировать ботулизм. У взрослых такой угрозы нет, уточнила диетолог. Среди противопоказаний она также назвала аллергию на пыльцу, пчел и продукты пчеловодства.

Эксперт подчеркнула, что важно выбирать проверенного производителя. По ее словам, натуральный мед, произведенный в соответствии со стандартами безопасности, лучше сохраняет ферменты и биологически активные вещества. Также необходимо обращать внимание на сертификацию и качество продукта, чтобы снизить риск подделки с добавлением сиропов или сахара.

Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала, как справиться с перееданием. Она посоветовала тщательно и медленно пережевывать пищу.

Источник и фото - lenta.ru