Врач предупредил о появляющихся за 10 лет до диагноза симптомах деменции

Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мацокин в беседе с aif.ru.

По словам специалиста, нейродегенеративные изменения развиваются постепенно и могут начаться за 10 и более лет до заметного ухудшения памяти. К ранним симптомам он отнес более быстрое, чем обычно, снижение памяти, ослабление способности к логическому мышлению и постепенное ухудшение результатов когнитивных тестов. «Снижение этих показателей — повод внимательнее прислушаться к себе, пока время еще есть», — отметил Мацокин.

Врач также подчеркнул, что замедлить развитие заболевания помогают регулярная физическая активность, сбалансированное питание и восполнение дефицита некоторых питательных веществ. При этом он призвал не заниматься самолечением и напомнил, что любые изменения рациона и прием добавок нужно согласовывать со специалистом.

Ранее невролог Ирина Преображенская заявила, что мозг, как и тело, необходимо тренировать на протяжении всей жизни. Среди наиболее полезных для умственной активности занятий она назвала решение головоломок и прогулки на свежем воздухе.

Источник и фото - lenta.ru