Врач перечислила запрещенные при сахарном диабете продукты
В беседе с «Лентой.ру» она назвала продукты, которые при этом заболевании лучше исключить.
В первую очередь, по словам врача, под запретом находятся продукты с большим количеством простых углеводов. Это сахар, конфеты, шоколад, варенье, мед и сладкая выпечка. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови и провоцируют резкие скачки сахара, пояснила Цатурян.
Не менее нежелательны для людей с диабетом сладкие напитки: газировка, пакетированные соки, энергетики и сладкий чай. Кроме того, эндокринолог рекомендовала отказаться от рафинированных углеводов, которые содержатся в белом хлебе, булочках, белом рисе и макаронах из мягких сортов пшеницы. Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и быстро увеличивают уровень сахара в крови. Вместо них врач посоветовала выбирать цельнозерновые аналоги.
Цатурян также посоветовала исключить переработанные продукты — колбасы, сосиски и полуфабрикаты. В них нередко присутствуют скрытые сахара, трансжиры и избыток соли, что может негативно сказываться на сосудах и общем состоянии организма.
«Фрукты при диабете не запрещены полностью, однако некоторые из них стоит ограничить. Бананы, виноград, хурма и инжир содержат много сахара и могут вызывать резкое повышение глюкозы», — добавила специалист.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша опровергла распространенный миф о сахарном диабете, заявив, что людям с этим диагнозом можно употреблять фрукты и ягоды.
Источник и фото - lenta.ru
