Врач дала простой совет для избавления от запора без лекарств
Простым способом избавиться от этой проблемы она поделилась в беседе с изданием El Confidencial.
Как отметила специалист, между запором и питанием существует прямая связь. Небольшая корректировка рациона способна улучшить работу кишечника и снизить зависимость от медикаментов, уверена она.
«Если вы начнете пить чуть больше воды и есть больше фруктов и овощей, проблема уйдет», — сказала доктор. При этом она подчеркнула, что речь идет не о временной диете, а об изменении образа жизни. Полезное питание должно стать устойчивой привычкой, а не краткосрочной мерой, добавила Алегрия.
Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, почему летом нередко возникает диарея. Среди причин она назвала неправильные условия хранения продуктов.
Источник и фото - lenta.ru
