Россиянам назвали шесть снижающих риск рака продуктов

Об этом он сообщил россиянам в своем Telegram-канале.

В первую очередь врач выделил жирную рыбу. По его словам, она помогает уменьшить хроническое воспаление в организме, которое может способствовать развитию рака. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, такую рыбу следует есть два раза в неделю. Схожим действием, как отметил специалист, обладают оливковое масло Extra Virgin и ягоды.

Кроме того, Ивашков посоветовал добавить в меню крестоцветные овощи, чтобы снизить риск онкологических заболеваний. При этом он уточнил, что при термической обработке их полезные свойства уменьшаются, поэтому долго варить такие овощи не стоит. Также врач рекомендовал ежедневно употреблять лук и чеснок. «Заметный эффект — от одного зубчика чеснока или половины луковицы в день», — написал он.

Ранее онколог Александр Серяков назвал женщинам привычки, которые повышают риск рака груди. Он отметил, что курение способствует развитию опухолевых процессов.

Источник и фото - lenta.ru