Россиянам назвали неочевидную причину бессонницы

Запись выпуска с пояснениями специалиста доступна на платформе «Смотрим».

По словам Калинкина, нарушения сна могут быть связаны с употреблением успокаивающих чаев. Он объяснил, что в их составе нередко есть травы с тонизирующим эффектом, поэтому после такого напитка человек чаще ощущает прилив бодрости, а не расслабление. В числе таких трав сомнолог упомянул мелиссу.

«Чай продается для того, чтобы у человека повысился тонус, чтобы у него было хорошее настроение. А вы думаете, что это успокоительное», — сказал врач.

Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал еще один неожиданный способ борьбы с бессонницей. По его словам, справиться с нарушениями сна может помочь гречка, включенная в рацион.

Источник и фото - lenta.ru