Раскрыт секрет стального пресса Ленни Кравица в 62 года
Интервью с тренером и артистом опубликовал журнал Men's Health.
По словам Ромеро, Кравиц обычно не делает пауз между подходами основных упражнений, а в это время прорабатывает мышцы живота: выполняет разные виды скручиваний, удерживает планку и поднимает ноги в висе. Как отметил специалист, музыкант посвящает упражнениям на пресс по два-три подхода по 21 повторению. В сумме за одну тренировку Кравиц делает около 336 повторений и даже больше, чтобы добиться выраженных «кубиков».
«Ленни носит рубашки и пиджаки расстегнутыми, так что все эти драгоценности видны. Это важная часть его тела», — подчеркнул Ромеро.
Сам Кравиц при этом уточнил, что не хочет становиться слишком накачанным. «Мне нужен очень узкий силуэт, скорее что-то вроде Человека-паука в сочетании с Брюсом Ли, понимаете? Брюс Ли отлично смотрелся в одежде. Он был крутым — худым, классным парнем с явно развитой мускулатурой, который двигался очень грациозно», — объяснил артист.
Ранее, в мае, сообщалось, что Ленни Кравиц разделся на сцене и вызвал ажиотаж в сети.
Источник и фото - lenta.ru
