Популярный миф о детоксе опровергли
Об этом она сообщила в разговоре с изданием Metro.
По словам специалиста, многие уверены, что после периода переедания организму нужна «детоксикация». Однако Нанн подчеркнула, что тело человека и без дополнительных капельниц или БАДов справляется с этой задачей самостоятельно. «Печень и почки входят в естественную систему организма, которая отвечает за переработку и выведение отходов, поэтому очищение соками после отпуска совершенно не нужно», — отметила диетолог.
Чтобы восстановить самочувствие, она посоветовала придерживаться сбалансированного питания, пить достаточно воды и хорошо высыпаться.
Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Особенно рискованными он назвал программы, в которых капельницы сочетаются с голоданием, соковыми диетами или строгими ограничениями.
Источник и фото - lenta.ru
