Названы лучшие перекусы для школьника

Об этом в беседе с KP.RU рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

Она подчеркнула, что для нормального роста и развития ребенку особенно нужны продукты с витамином D, омега-3, железом, йодом и магнием.

По мнению специалиста, самым удобным вариантом перекуса остаются бутерброды. Их можно дополнить фруктами, овощами, яйцами, орехами, чипсами из морской капусты, а также зефиром и домашней пастилой.

Кроме того, Денисенко посоветовала брать в школу творожные запеканки или сырники, домашние оладьи с припеком, а иногда — роллы и мюсли-батончики.

Источник и фото - lenta.ru