Названо неожиданное последствие жары

Об этом и других последствиях высоких температур рассказала врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая в интервью «Известиям».

По мнению специалиста, комфортная температура для офиса летом составляет от +23 до +25 градусов. Если же термометр показывает выше +25-27 градусов, эффективность работы уменьшается. Кроме того, возрастает риск теплового стресса, при котором мозг получает недостаточно кислорода. К первым симптомам перегрева относятся пульсирующая головная боль, раздражительность и сухость во рту.

«Сигналами, требующими немедленного прекращения работы и охлаждения, являются тошнота, головокружение при подъеме и учащенное сердцебиение в покое», — подчеркнула Бурнацкая. Она отметила, что особенно важно внимательно следить за состоянием здоровья в жару людям старше 50 лет, беременным, а также тем, кто страдает ожирением или хроническими заболеваниями сердца и почек.

Для поддержания организма при высокой температуре врач рекомендовала регулярно пить воду, добавляя по 100–150 мл каждый час, избегать сладких газированных напитков и большого количества кофе, так как они усиливают жажду и обладают мочегонным эффектом. Также полезно делать короткие перерывы каждые 45–60 минут, носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, и использовать настольные вентиляторы.

Ранее россиянам напомнили, что в период аномальной жары работодатели имеют право перевести сотрудников на удалённую работу.

Источник и фото - lenta.ru