Названа снижающая риск сердечного приступа ягода

Клубника содержит вещества, способные снизить риск сердечного приступа, сообщили эксперты издания Health.

Специалисты подчеркнули, что особенно полезны для сердца антиоксиданты, которых в этой ягоде очень много. В частности, антоцианы могут снижать вероятность сердечного приступа. Кроме того, они уменьшают риск образования раковых клеток и мешают их распространению по организму у людей с онкологическими заболеваниями.

Эксперты также отметили пользу клубники для иммунной системы. В одной чашке ягоды содержится дневная норма витамина С, который помогает выработке лейкоцитов, отвечающих за защиту от вирусов, бактерий и даже рака.

Специалисты посоветовали хранить клубнику в герметичном контейнере, застеленном бумажным полотенцем, а мыть ее только перед употреблением. По их словам, из-за высокой влажности на ягодах может появиться плесень.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил, что употребление арбуза может вызвать проблемы с ЖКТ. Он пояснил, что в этом продукте содержится ферментированная клетчатка, которая иногда провоцирует брожение.

Источник и фото - lenta.ru