Назван один из самых вредных соков
В беседе с изданием 20minutos она объяснила, чем он опасен.
По словам Эрнандес, в этом соке сахара столько же, а иногда и больше, чем в газировке. Для приготовления 200 миллилитров напитка нужно примерно три апельсина, каждый из которых содержит около 12 граммов сахара, отметила специалистка.
В качестве более полезной альтернативы она посоветовала есть цельный фрукт. Сахар в нем тоже присутствует, но усваивается медленнее благодаря большому количеству клетчатки в апельсинах. В завершение Эрнандес напомнила, что даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать употребление соков.
Ранее председатель общероссийской организации «Садоводы России» Андрей Туманов рассказал, как выбрать вкусную черешню. По его словам, при покупке стоит обращать внимание на цвет плодоножек.
Источник и фото - lenta.ru
