Назван неожиданный фактор смерти от рака

Об этом сообщает журнал PLoS Medicine.

В исследовании были проанализированы данные более 91 тысячи человек со средним возрастом 56 лет. Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. Ученые установили, что замена сидячего образа жизни физической активностью снижает риск смерти от рака: на 12 процентов — при добавлении часа легкой активности в день, на 8 процентов — при замене 30 минут на умеренную нагрузку, и на 22 процента — при замене 5 минут на интенсивные упражнения.

Также выяснилось, что каждый час непрерывного сидения увеличивает риск развития всех видов опухолей на 3 процента, а вероятность возникновения рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, — на 5 процентов. Согласно результатам исследования, даже короткий перерыв после длительного сидения, не связанный с физической активностью, способен снизить риск смерти на 19 процентов.

Небольшие периоды движения тоже оказывают заметный профилактический эффект. В частности, всего пять минут активности в течение дня помогают уменьшить риск неблагоприятных последствий для здоровья. Авторы работы считают, что дальнейшие исследования позволят точнее определить рекомендации по физической активности и использовать их в государственных программах профилактики онкологических заболеваний.

Ранее хирург-онколог Анастасия Фатьянова назвала симптомы рака, которые на первый взгляд могут не вызывать подозрений. Она отметила, что некоторые из них легко принять за стресс или возрастные изменения, хотя они могут быть тревожными признаками.

Источник и фото - lenta.ru