Худеющим людям назвали работающие аналогично «Оземпику» фрукты

Об этом пишет издание 20minutos.

По словам Рохаса, «Оземпик» имитирует работу гормона GLP-1, который регулирует аппетит, улучшает чувствительность к инсулину и способствует сжиганию жира. Доктор отметил, что существуют продукты, способные естественным образом стимулировать выработку этого гормона в организме. Кроме того, такие продукты имеют низкий гликемический индекс, не вызывают резких скачков сахара в крови, богаты витамином С, укрепляют иммунитет и помогают снижать уровень кортизола — гормона стресса, который часто мешает похудению.

К числу таких продуктов Рохас отнес гранат, киви, клубнику и чернику. Врач подчеркнул, что эти ягоды и фрукты подходят всем, так как не вызывают побочных эффектов, в отличие от «Оземпика». Вместе с тем он отметил, что они служат лишь дополнительным средством для снижения веса.

Ранее эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты лучше не включать в завтрак. В частности, он рекомендовал ограничить употребление молока из-за высокого содержания простых углеводов.

Источник и фото - lenta.ru