Доктор Мясников назвал глупостью правило ходить 10 тысяч шагов в день

Об этом он заявил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим».

Мясников рассказал, что ему подарили электронные часы, которые напоминают владельцу о пройденных 10 тысячах шагов. После этого он стал следить за своей дневной активностью. «Я тоже начал теперь смотреть. Я, там, пройду 20 тысяч — я так горжусь. Это захватывает. Хотя это глупость», — сказал доктор.

По его словам, рекомендация о 10 тысячах шагов была придумана для того, чтобы люди больше двигались в течение дня. Он отметил, что полезно проходить и пять, и семь тысяч шагов ежедневно. «Тут нормы нет», — добавил врач.

Ранее Мясников также поспорил со зрительницей в студии о том, вреден ли плотный ужин. Он не согласился с ее словами о том, что поздний и сытный прием пищи повышает риск развития сердечных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru