152-килограммовый водитель автобуса испугался за жизнь и сбросил треть собственного веса

Своей историей мужчина, весивший 152 килограмма, поделился с изданием Mirror.

По словам Стокли, он вел малоподвижный образ жизни и часто покупал еду в киосках с выпечкой и фастфудом, расположенных на автобусной станции. О лишнем весе он не задумывался до тех пор, пока на приеме у врача по другому вопросу не узнал, что у него очень высокое давление.

После этого британец решил изменить привычки. «Я начал худеть, когда стал сочетать бег с правильным питанием и готовить низкокалорийную, но сытную еду. Я добавил в распорядок дня простые вещи, например 10-минутную прогулку. Вместо похода в пекарню я заходил в магазин и покупал курицу и фрукты», — рассказал Стокли. Благодаря новым привычкам за два года он похудел примерно на треть и сейчас весит около 100 килограммов.

После снижения веса британец заметил, что у него стало больше энергии — теперь он может больше гулять и проводить время с детьми, 10-летним Эллиотом и 16-летней Джорджией. Кроме того, избавление от лишнего веса помогло нормализовать давление. Сейчас Стокли занимается силовыми тренировками и планирует в 2027 году пробежать марафон.

Ранее американка Лекс Банах рассказала, как набрала 18 килограммов за полгода без изменения образа жизни. Причиной оказались скрытые нарушения сна.

Источник и фото - lenta.ru