101-летняя работающая женщина поделилась секретами долголетия

Об этом пишет TODAY.com.

Эйлин Лавин, бывший редактор The New York Times, в свои 101,5 года остается удаленным старшим редактором в издании Moment, где трудится с 2008 года. По ее словам, физической активности в ее жизни немного: она пользуется ходунками и лишь иногда выходит на прогулку, зато регулярно тренирует память и мышление. Каждое утро она читает The New York Times и The Washington Post, затем просматривает свежий выпуск The New Yorker и решает кроссворды. По вечерам Лавин смотрит викторины «25 слов или меньше» и «Jeopardy!», а также играет с соседями в бридж и покер.

Вторым важным фактором своего долголетия она считает чувство нужности: еще в 1962 году Лавин основала компанию, которая помогала некоммерческим организациям с редактированием текстов. Третьим секретом она называет поддержание социальных связей. После смерти мужа в 2014 году она не замкнулась в себе, а продолжила встречаться с друзьями, играть в карты и общаться с детьми и внуками, которые часто навещают ее.

В своих мемуарах Лавин пишет, что никогда не ощущала одиночества, и советует пожилым людям не уходить в себя, а искать способы оставаться вовлеченными в жизнь. Ее дочь отмечает, что у матери есть друзья самых разных возрастов, и это тоже помогает ей сохранять ясность ума.

Ранее 102-летняя жительница Великобритании отметила день рождения и раскрыла свой секрет долголетия. Она заявила, что прожила так долго благодаря любимому алкогольному напитку.

Источник и фото - lenta.ru