Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и специалист по питанию Теймураз Апполонов высказал свое мнение о влиянии шоколада на процесс похудения.

Об этом сообщает UfacityNews.ru. Согласно эксперту, ранее считалось, что темный и горький шоколад способствует ускорению метаболизма из-за содержащихся в нем веществ. Однако, по мнению Апполонова, эти утверждения уже были опровергнуты, так как реальное ускорение метаболизма происходит только благодаря физической активности, а не за счет питания. В процессе похудения, по мнению тренера, следует делать упор на здоровые продукты, такие как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба – то есть на натуральные продукты, предоставленные природой. Ранее заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла свой секрет похудения, отметив, что для похудения просто нужно перестать переедать.

Источник и фото - lenta.ru