Врач объяснила главные правила подготовки к сдаче анализа крови

Перед сдачей анализа крови рекомендуется ограничить физическую активность и избегать переедания, советует эндокринолог Диляра Лебедева.

В Telegram она поделилась основными правилами подготовки к анализу. Прежде всего, врач рекомендует не употреблять пищу минимум за 10 часов до сдачи крови, чтобы избежать искажения результатов анализа. Также Лебедева советует воздержаться от интенсивных тренировок, алкоголя и интимной близости накануне анализа. Она также отмечает важность достаточного количества сна перед процедурой, чтобы результаты были достоверными. Кроме того, врач рекомендует сделать паузу в приеме лекарств, особенно гормонов для щитовидной железы, до сдачи анализов и принимать их после посещения лаборатории. Лебедева уверяет, что такой подход повысит точность результатов анализов. Ранее она также отметила, что танцы, прогулки и другие приятные виды активности помогают справиться со стрессом, так как они способствуют сжиганию стрессовых гормонов норадреналина, кортизола и адреналина.

Источник и фото - lenta.ru