Названы повышающие либидо продукты

Известная диетолог Елена Соломатина утверждает, что свекла, сельдерей и некоторые другие продукты способствуют повышению либидо.

Она подчеркнула, что эти продукты содержат аналоги мужских половых гормонов, которые могут оказывать стимулирующее воздействие как на мужчин, так и на женщин. Кроме того, морковь и зелень благоприятно влияют на либидо за счет содержания оксида азота, который способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, в том числе в области половых органов.

Соломатина советует людям с низкой сексуальной активностью употреблять больше устриц, моллюсков, мяса и печени, так как эти продукты богаты цинком, который также благоприятно влияет на либидо. Она также отмечает, что для здоровья либидо важен нормальный кровоток в мелких сосудах, который можно улучшить за счет употребления яблок и лука, содержащих кверцетин.

Важно также уделять внимание витамину А, который необходим для увлажнения и обновления слизистых оболочек. Недостаток увлажнения слизистой может привести к различным проблемам и даже болевым ощущениям, поэтому важно употреблять продукты, богатые витамином А.

Соломатина также предупреждает, что капусту не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и людям старше 50 лет, если они не привыкли к этому продукту, так как это может вызвать метеоризм и вздутие живота.

Источник и фото - lenta.ru