Дерматолог подсказала способ избавиться от отеков после праздников

Из-за нарушения режима питания после праздников могут возникнуть отеки на лице и теле, предупредила косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова.

Она подсказала способ, как избавиться от них в беседе с «Вечерней Москвой». По мнению Аюповой, для быстрого исчезновения отечности необходимо разгрузить лимфатическую систему и ускорить вывод жидкости из организма. Она считает, что с этой задачей справится баня, особенно если использовать веники при посещении. Для достижения лучшего косметического эффекта специалистка рекомендует начинать массаж с ног и постепенно подниматься к шее, повторяя естественный путь движения лимфы. Аюпова также отметила, что отеки можно устранить с помощью длительных прогулок или пробежек. Она также упомянула самомассаж как еще один способ борьбы с отечностью, объясняя, что активизация кровообращения к коже и улучшение лимфатического движения помогут. Кроме того, после праздников важно вернуться к нормальному питанию, уменьшив или исключив сладкие и соленые продукты из рациона. Аюпова рекомендует начинать с легких, но белковых продуктов, таких как мясные супы и бульоны. Она также подчеркнула, что для борьбы с отечностью важно получать достаточно сна и соблюдать режим. Ранее дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова рассказала о признаках, указывающих на использование филлеров для увеличения губ у женщин после 35 лет.

Источник и фото - lenta.ru