Врач призвал перед утренним кофе совершить важное для здоровья действие

Он объяснил, что организм просыпается обезвоженным после нескольких часов сна без воды, поэтому восстановление водного баланса является первоочередной задачей. Вода активизирует пищеварительную систему, головной мозг и организм в целом, помогая избежать проблем с желудочно-кишечным трактом после завтрака. Росеро также подчеркнул, что кофе следует пить без добавления молока и сахара. Ранее эндокринолог Гульнара Филатова предупредила о возможной опасности бананов, которые могут вызвать быстрое повышение уровня сахара в крови.

Источник и фото - lenta.ru