Врач назвал причины появления пугающего ночного симптома

В ролике, о котором сообщает Daily Mirror, он объяснил причину появления этого страшного ночного симптома.
Сонный паралич - это состояние, когда человек находится на грани сна и бодрствования, рассказал Хан. В этот момент человек не может двигаться, ощущает давление на грудь и иногда видит галлюцинации.
Эксперт пояснил, что эти пугающие ощущения возникают из-за резкого пробуждения во время быстрого сна. В этой фазе мышцы временно парализованы, и мозгу требуется время, чтобы адаптироваться к реальности, отметил Хан.
Хотя сонный паралич не представляет опасности для здоровья, сказал врач, приступы можно предотвратить, если уменьшить нервозность и соблюдать режим и гигиену сна.
Ранее гематолог Мануэль Висо предупредил, что спать лицом вниз может быть опасно, так как это положение нагружает шейный и поясничный отделы позвоночника.

Источник и фото - lenta.ru