Врач дала совет для избавления от запора максимум за 30 минут

В своем видеоролике, опубликованном в социальной сети TikTok, она рекомендует надавливать на кишечник, чтобы имитировать естественную перистальтику. Ли объясняет, что нужно положить руки на нижнюю часть живота слева и делать надавливающие движения в сторону таза. Она также советует массировать область поперечной ободочной кишки, начиная под ребрами слева и спускаясь к тазу. Эффект от массажа, по словам эксперта, может наступить в течение 30 минут. Однако Ли предупреждает, что движения должны повторять анатомическую форму кишечника, иначе результат может быть негативным. Уролог Хамид Аббуди ранее утверждал, что оптимальная продолжительность мочеиспускания составляет в среднем 21 секунду.

Источник и фото - lenta.ru