Терапевт раскрыла последствия недостаточного количества воды

В разговоре с Metro она раскрыла последствия недостаточного потребления воды. Врач пояснила, что обезвоживание может вызвать головные боли, так как уменьшается объем крови в организме из-за недостатка жидкости, что ведет к недостаточному кровоснабжению мозга. Кроме того, из-за обезвоживания уменьшается выработка слюны, что приводит к сухости или липкости во рту, а также к трещинам на губах. "Тест на тургор кожи - это базовый метод, при котором вы можете проверить обезвоживание, ущипнув и отпустив кожу на тыльной стороне ладони. Если кожа не возвращается в нормальное положение, а остается натянутой, это может быть признаком обезвоживания", - подчеркнула она. Обезвоживание также может привести к потере сил. При усилении обезвоживания к его симптомам могут добавиться учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, смутное сознание или раздражение, перечислила Авал. Снижение артериального давления при обезвоживании может привести к обмороку, добавила она. Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина опровергла миф о необходимости для человека употребления двух литров воды в день. По мнению Хайкиной, оптимальное количество воды для человека зависит от его роста, веса, климата, уровня физической активности, рациона и состояния здоровья.

Источник и фото - lenta.ru