Раскрыто оптимальное для замедления старения количество кофе
27.11.2025 10:30
Об этом рассказала психиатр Моника Аас в интервью Daily Mirror.
По словам специалиста, такой вывод был сделан на основе исследования длины теломер у 736 участников. Теломеры, которые с возрастом укорачиваются, у любителей кофе сокращаются медленнее.
Аас объяснила, что этот эффект связан с противовоспалительными свойствами кофе, которые защищают теломеры от окислительного стресса. Психотерапевт рекомендовала пить три-четыре чашки кофе в день для замедления процессов старения, отметив, что при меньшем или большем количестве напитка клеточное старение, наоборот, ускоряется.
Ранее диетолог Антон Поляков отметил, что лучшее время для употребления кофе — утро, а вечером от напитка лучше отказаться.
Источник и фото - lenta.ru
