Названы провоцирующие образование камней в почках продукты
В интервью aif.ru он рассказал о продуктах, которые провоцируют образование камней в почках.
По словам специалиста, чаще всего камни состоят из оксалата кальция. Малхасян объяснил, что повышение концентрации оксалатов в организме запускает процесс формирования кристаллов, которые со временем увеличиваются и превращаются в камни.
Врач отметил, что рацион питания играет важную роль в этом процессе. Избыток соли, животного белка и продуктов с высоким содержанием оксалатов повышает риск образования камней. К таким продуктам он отнёс чёрный шоколад, листовые овощи, зелёный перец, свёклу, инжир, малину, орехи и гречку.
Малхасян подчеркнул, что полностью исключать эти продукты не обязательно. Их потребление стоит сократить только при выявленном повышении уровня оксалатов в лабораторных анализах. Всем остальным он рекомендовал увеличить количество растительной пищи, уменьшить потребление мяса и соли, а также регулярно включать в рацион творог, кефир и другие продукты, богатые кальцием.
Ранее диетолог Лори Райт советовала изменить привычный завтрак, съедая утром половину суточной нормы клетчатки. Однако её коллеги предупредили, что резкий переход на растительную пищу может привести к расстройствам пищеварения.
Источник и фото - lenta.ru
