Названа оптимальная частота походов в туалет в день

Любое отклонение от этой нормы может негативно сказаться на здоровье, так как задержка каловых масс в кишечнике приводит к образованию вредных токсинов, которые попадают в кровь. Даже у здоровых людей уровень этих токсинов повышается при запорах. С другой стороны, чрезмерная диарея также может негативно повлиять на организм, вызывая признаки воспаления и поражения печени из-за избыточного количества желчной кислоты. Врач-дерматолог Галина Ильина рекомендует не брать телефон в туалет, поскольку сидеть на унитазе дольше семи минут может быть вредно для здоровья, а использование гаджетов только увеличивает это время.

Источник и фото - lenta.ru