Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

По данным аналитиков, пик активности в мобильном интернете приходится на шесть, семь и восемь утра, когда люди только что проснулись. Эксперты предупреждают, что такая привычка может привести к усталости мозга, поскольку в ранние утренние часы он еще не полностью активизировался после сна. Психологи рекомендуют избегать использования гаджетов сразу после пробуждения, заряжать телефон в другой комнате, использовать обычный будильник и заниматься зарядкой утром, чтобы избежать негативных последствий для здоровья и продуктивности.

Источник и фото - lenta.ru