106-летний мужчина раскрыл секрет долголетия

Джеймс Чоу родился в Китае в 1920 году. После войны он работал на сахарной плантации на острове Мауи, а в 1950-х переехал на Оаху. Позже он стал профессором инженерного дела в Гавайском университете в Маноа.
В 68 лет Чоу вышел на пенсию. Вскоре ему поставили диагноз сахарный диабет. С тех пор он регулярно посещает спортзал и продолжает заниматься до сих пор. По его мнению, именно физические упражнения помогают ему сохранять здоровье и долголетие.
В питании Джеймс придерживается простого рациона, включая тофу, рис и другие подобные блюда.
Ранее 101-летняя британка поделилась своим секретом долгой жизни, отметив, что регулярно употребляет лимонад, который, по её словам, помогает ей сохранять здоровье.

Источник и фото - lenta.ru