Россиянам дали совет по выбору фитнес-клуба

Ее рекомендации приводит портал NEWS.ru. Силина отметила важность наличия достаточного количества оборудования для тренировки всех групп мышц, включая жимовые, тяговые, приседания, разгибания ног, сгибания рук, а также тренажеры для пресса и спины. Она также подчеркнула значимость кардиолинейки оборудования, включающей беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры. Кроме того, важно наличие ковриков, эспандеров, медболов, фитболов и свободных весов в зале. Силина также отметила, что желательно наличие зоны функционального тренинга и места для занятий кроссфитом. Ранее тренер Юрий Аверьянов рассказал о сроках достижения результатов от занятий, отметив, что новички могут увидеть первые успехи уже через месяц-два.

Источник и фото - lenta.ru