Женщинам дали пять рекомендаций по поддержанию здоровья летом

По мнению Бахтиярова, летом женщины должны уделять особое внимание потреблению овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, полезных жиров и белков, а также рекомендовал избегать излишнего потребления сладостей. Относительно гардероба, врач советует отдавать предпочтение натуральным тканям и свободной одежде, чтобы избежать возможных воспалений и инфекций, вызванных жарой и повышенной влажностью. Он также подчеркнул важность соблюдения гигиены, включая регулярное принятие душа и смену нижнего белья, чтобы избежать заражения различными бактериями и грибками, которые активно размножаются летом. В заключение, врач рекомендует всегда использовать солнцезащитный крем для лица и тела, а также менять прокладки и тампоны чаще в летний период. Ранее гинеколог Татьяна Илюхина предупредила о возможной опасности тампонов при неправильном использовании, отметив, что это может даже привести к потере конечностей.

Источник и фото - lenta.ru