Женщина сбросила 50 килограммов и поделилась секретами похудения

В интервью для Times Republican она поделилась секретами своего похудения. Долгое время борясь с лишним весом, она пробовала различные диеты и занятия спортом, но безуспешно. В конце концов, в августе 2024 года, она решилась на шунтирование желудка, что привело к значительному уменьшению его размеров. Однако сама операция лишь часть пути к желаемому результату, по словам Снайдер.

За девять месяцев ей удалось избавиться от диабета и сбросить вес с 110 до 60 килограммов. Она строго контролирует свои порции, избегает быстрых углеводов, регулярно посещает спортзал пять раз в неделю. Ее рацион состоит в основном из белковых продуктов, а также она принимает витаминные комплексы для компенсации недостатка питательных веществ.

Несмотря на быстрый результат, Снайдер предостерегает, что без изменения привычек вес может вернуться. Она советует не бояться корректировать свой план и не осуждать себя за срывы, напоминая, что каждое усилие важно. Ранее жительница Великобритании сбросила 65 килограммов за два года после операции, поддерживаясь пилатесом и диетой.

Источник и фото - lenta.ru