Женщина посмотрела на фото со дня рождения и решила изменить подход к здоровью
Своей историей она поделилась на одном из популярных форумов, а издание Mirror опубликовало её рассказ.
Рассматривая портрет, сделанный на фоне праздничного кекса, она осознала, что хочет внести изменения в свою жизнь, чтобы улучшить фигуру, состояние кожи и волос. В течение года она изменила подход к спорту и питанию, что помогло ей сбросить несколько килограммов. «Питание, без сомнения, было ключевым фактором, но дополнительные три-шесть тысяч шагов в день и несколько кругов вокруг здания на работе тоже сыграли свою роль», — призналась женщина.
Кроме того, она начала регулярно подравнивать кончики волос каждые шесть месяцев и постепенно отрастила волосы, о чём давно мечтала. Также автор поста уделила больше внимания уходу за кожей, подобрав эффективные антивозрастные средства. Результат, достигнутый за год, её полностью удовлетворил, и она порекомендовала свой опыт другим.
Ранее диетолог и нутрициолог Софья Кованова отметила, что супы могут быть полезны для поддержания фигуры и способствовать похудению. По её мнению, наименее калорийными являются овощные супы, тогда как более питательными считаются блюда с фасолью, чечевицей и куриные супы.
Источник и фото - lenta.ru
