Желающих дожить до 100 лет людей призвали выкинуть из дома четыре продукта

Об этом сообщает издание La Razon.
Для поддержания долголетия Суарес советует убрать из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости, однако полностью исключать их из рациона не обязательно.
«Если хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте эти продукты, но не позволяйте им появляться в вашем доме, ведь именно там они могут стать повседневной привычкой», — объяснил специалист. По его словам, дом должен быть местом, где формируются только полезные привычки.
Ранее диетолог Карлин Ремедиос рассказала о пользе ежедневного употребления апельсинов, отмечая их положительное влияние на здоровье сосудов.

Источник и фото - lenta.ru