Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

28.11.2024 11:26

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

В зону СВО поставили новые «Гермесы» для управления БПЛА

В зоне специальной военной операции (СВО) были установлены новые устройства специальной связи под названием "Гермес" для управления беспилотными летательны...

28 ноября 2024

Путин заявил о ночном комбинированном ударе по Украине почти сотней ракет

В ночь с среды на четверг, 28 ноября, Вооруженные силы России провели комплексный удар по Украине, выпустив почти сотню ракет и беспилотников.

28 ноября 2024

В РПЦ отреагировали на запуск «Орешника»

Глава Русской православной церкви (РПЦ) Кирилл выразил свое мнение по поводу запуска новейшей баллистической ракеты средней дальности "Орешник", назвав ее ...

28 ноября 2024

Названы очевидные свидетельства нехватки движения

Отсутствие физической активности, или гиподинамия, оказывает влияние не только на физическое, но и на умственное и эмоциональное состояние человека.

28 ноября 2024

Путин указал на нелегитимность приказов Киева ВСУ

Руководство Украины лишилось законности и не имеет права отдавать приказы Вооруженным силам Украины (ВСУ).

28 ноября 2024

В российском городе захотели построить метро

В среду, 27 ноября, депутаты гордумы Краснодара утвердили проект нового документа территориального планирования, включающий строительство метро.

28 ноября 2024

В Госдуме рассказали о блокировке «вопреки здравому смыслу» выплат раненому бойцу СВО

Информация о том, что раненому участнику специальной военной операции (СВО) были отказаны выплаты из-за отсутствия сведений о его местонахождении, была раскрыта депу...

28 ноября 2024

Путин заявил о возможном ударе «Орешником» по центрам принятия решений в Киеве

Министерство обороны России совместно с Генштабом ищет подходящие объекты на Украине для удара ракетой «Орешник».

28 ноября 2024