Вздрагивание во время засыпания объяснили

Врач терапевт из медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова рассказала в интервью для «Ленты.ру», почему это происходит.

По мнению доктора, в большинстве случаев вздрагивания при засыпании являются нормальным явлением. Они встречаются у 60-70% людей, чаще у детей и подростков, а также при нерегулярном сне. Однако в некоторых ситуациях это может быть признаком развития патологий.

В случае, если вздрагивания сопровождаются болями, судорогами, онемением, потерей сознания или ощущением удара током, необходимо обратиться к неврологу или сомнологу. Для диагностики могут потребоваться МРТ головного мозга, полисомнография, анализ крови на электролиты, ферритин и гормоны щитовидной железы. В случае, если вздрагивания являются нормой, они могут быть вызваны интенсивной физической активностью перед сном, накопленным стрессом, который увеличивает возбудимость нервной системы, избытком кофеина, никотина или других стимуляторов, таких как алкоголь.

Ранее сомнолог Дэвид Розен рекомендовал спать без одежды, поскольку это способствует правильной регуляции температуры тела.

Источник и фото - lenta.ru