Врачи оценили метод Дженнифер Энистон облегчить проявления менопаузы

Результаты исследования, проведенного в Эксетерском университете (Великобритания) и опубликованные журналом People, показали, что женщины, следовавшие фитнес-плану Энистон в течение 12 недель, увеличили силу нижней части тела на 19%, подвижность и равновесие на 10%, а гибкость на 21%. Также было отмечено увеличение мышечной массы без увеличения общей массы тела. Врачи отметили, что упражнения с утяжелителями могут помочь укрепить кости и замедлить потерю костной массы из-за падения уровня эстрогена во время менопаузы. Дженнифер Энистон также приняла решение отказаться от косметологических процедур после критики ее внешности и больше не использовать инъекции филлеров.

Источник и фото - lenta.ru