Врачи назвали лучший фрукт для снижения холестерина и давления

Она рекомендует включить в ежедневное меню манго, так как это плод богат калием, который важен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярное потребление манго снижает риск инфаркта, инсульта и гипертонии. Другой диетолог, Майя Вадивелу, отмечает, что манго помогает снизить уровень холестерина благодаря клетчатке, которая также положительно влияет на микрофлору кишечника и пищеварение. Кроме того, манго содержит витамин С, необходимый для укрепления иммунитета. Кардиолог Елизавета Скородумова предупреждает, что некоторые диеты могут быть опасны для здоровья из-за чрезмерных ограничений, которые могут привести к дефициту питательных веществ в организме.

Источник и фото - lenta.ru