Врач рассказала о влиянии любимого миллионами россиян напитка на сердце

В своем Telegram-канале она рассказала о влиянии этого популярного напитка на здоровье миллионов россиян.

По мнению Васильевой, регулярное употребление чая, особенно черного или зеленого, уменьшает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и смертельных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с наличием в чае полифенолов — веществ с сильным антиоксидантным действием, объяснила врач.

Кроме того, чай способствует снижению артериального давления и уровня так называемого «плохого» холестерина в крови. Несмотря на опасения некоторых людей по поводу кофеина в чае, крупные исследования не выявили связи между умеренным потреблением этого напитка и риском возникновения фибрилляции предсердий, подчеркнула Васильева.

Ранее диетолог Эми Голдсмит рассказала о пользе овсянки, порекомендовав включать ее в завтрак при наличии запоров.

Источник и фото - lenta.ru