Врач предупредил пять групп россиян о риске инфарктов

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он призвал их внимательно следить за состоянием своего сердца. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим».

Агапкин отметил, что вероятность сердечно-сосудистых заболеваний выше у людей, чьи родители страдали от инфарктов или инсультов. Мужчинам, у которых в семье были проблемы с сердцем, рекомендуется проходить обследование после 35 лет, а женщинам — с начала менопаузы, поскольку в этот период уровень эстрогена, защищающего сердце, снижается, уточнил врач.

Также к кардиологу стоит обратиться любителям соленой и сладкой пищи, добавил Агапкин. Он объяснил, что употребление соленых продуктов может привести к повышению артериального давления, а сладости увеличивают уровень глюкозы в крови, что также может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

В группу риска попадают и те, кто ведет малоподвижный образ жизни. «Отсутствие физической активности — это главный враг сосудов», — подчеркнул специалист. Он рекомендовал людям, проводящим большую часть дня в одном положении, заниматься ходьбой, плаванием, йогой и другими видами активности.

Кроме того, проблемы с сердцем могут возникнуть у тех, кто постоянно чувствует усталость. «Это не та усталость, которая появляется после долгой и тяжелой работы. Это ощущение, что вы проснулись утром и уже устали», — пояснил Агапкин.

Ранее Сергей Агапкин и врач-геронтолог Светлана Трофимова в программе «О самом главном» упомянули продукты, которые помогают снизить уровень стресса и продлить жизнь, включая горький шоколад в их список.

Источник и фото - lenta.ru