Врач предупредил о вреде домоседства

По мнению специалиста, длительное время, проведенное в закрытом помещении без естественного освещения, может нарушить циркадные ритмы организма, что приведет к нарушениям сна и уменьшению энергии. Также, по словам доктора, люди, не выходящие на улицу, могут столкнуться с дефицитом витамина D, что в свою очередь может негативно сказаться на иммунитете, настроении и здоровье костей. Для предотвращения подобных последствий терапевт рекомендует хотя бы кратковременные прогулки на свежем воздухе, например, во время обеденного перерыва. Ранее врач Эми Шах также предупредила о возможности развития деменции при длительном и не контролируемом приеме лекарств с димедролом.

Источник и фото - lenta.ru