Врач посоветовал один овощ при высоком давлении

Об этом сообщает Daily Mirror.

Хан отметил, что питание оказывает прямое влияние на уровень давления. При гипертонии специалисты советуют уменьшить потребление соли и регулярно есть бананы. По мнению врача, свекла также способствует снижению давления благодаря содержанию нитратов — веществ, которые в организме превращаются в оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды.

Для достижения заметного эффекта врач рекомендует ежедневно выпивать не менее 250 мл свекольного сока. Однако он предупреждает, что после его употребления может повыситься уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Ранее кардиолог Денис Соколов заявил, что даже одна чашка кофе иногда способна вызвать повышение артериального давления. Тем не менее, при регулярном употреблении кофе организм вырабатывает толерантность к кофеину.

Источник и фото - lenta.ru